Emotionele afhankelijkheid loslaten | Lees hier hoe!

Emotionele afhankelijkheid maakt je kwetsbaar en kost veel energie. Lees hier hoe jij weer vrij en onafhankelijk kunt worden.

Afhankelijkheid van jouw partner maakt je kwetsbaar, remt je, kost bakken met energie en veroorzaakt gevoelens van gemis, jaloezie, spanning en onrust. Wat kun jij doen om je weer vrij en onafhankelijk te voelen en gelijkwaardige relaties in jouw leven op te bouwen? Ik geef je hier inzicht en de oplossing!

Er zijn twee vormen van afhankelijkheid binnen relaties: Economische afhankelijkheid en emotionele afhankelijkheid. Regelmatig hebben mensen last van een combinatie van beiden. In dit blog richt ik mij op het loslaten van emotionele afhankelijkheid.

Afhankelijkheid weerhoudt ons van het maken van belangrijke keuzes in ons leven en zorgt ervoor dat we niet voor ons eigen geluk durven te gaan.

Oorzaak van emotionele afhankelijkheid
Om te begrijpen waardoor jij je afhankelijk voelt, leg ik eerst uit waardoor jij je aangetrokken voelt tot die ander. Naast fysieke aantrekkingskracht wordt de emotionele aantrekkingskracht vooral bepaald doordat de ander iets heeft - uitstraalt - wat jij in meer of mindere mate mist. Noem het een leegte in jezelf. Natuurlijk moet jij dan ook iets hebben wat de ander mist. Zo ontstaat wederzijdse afhankelijkheid. We uiten deze afhankelijkheid in woorden als:

  • Met jou voel ik me gelukkig
  • Met jou heb ik vertrouwen in de toekomst
  • Met jou heb ik plezier in mijn leven
  • Met jou heb ik weer doel in mijn leven
  • Met jou voel ik mij compleet
  • Met jou durf ik het leven aan

Dus hiermee zeg je eigenlijk, “zonder jou voel ik me niet gelukkig". "Zonder jou heb ik geen vertrouwen in de toekomst". Dat klopt. In bovenstaande voorbeelden mis jij dan positieve gevoelens als levensvreugde, vertrouwen, vastberadenheid, plezier, genieten, doel, etc. Deze gevoelens ben jij kennelijk ooit verloren in jouw leven als gevolg van vervelende gebeurtenissen en ervaringen.

Wederzijdse emotionele afhankelijkheid binnen relaties komt dus voort uit positieve gevoelens die jij mist bij jezelf en welke de ander wel heeft. Vaak voelen wij ons ook aangetrokken door dezelfde type mannen of vrouwen. Nogmaals, een relatie begint vaak vanuit wederzijdse afhankelijkheid. Vanuit deze afhankelijkheid ontstaan er een soort energetische verbinding tussen jou en jouw partner waar energie doorheen kan lopen. Het probleem ontstaat wanneer de één zich meer afhankelijk voelt dan de ander.

Gevoelens van onzekerheid, negatief zelfbeeld (ik ben niet meer zo aantrekkelijk of ik ben niet meer zo succesvol) of angst veroorzaken deze onbalans. Wanneer dat het geval is, verlies jij energie aan een ander. Jij wordt moe en de ander fit. Je geeft jezelf weg. Sterker nog jij geeft in dat geval jouw positieve gevoelens af waar de ander juist op viel. Hierdoor word jij letterlijk onaantrekkelijk voor de ander. En duwt hij of zij jou wellicht - nog - verder van zich af.

Gevoelens van afhankelijkheid maken je 'onaantrekkelijk'.

Wat moet je doen om weer emotioneel ‘aantrekkelijk’ en onafhankelijk te worden. Simpel!

  • Laat jouw onzekerheid, negatief zelfbeeld en angst los!
  • Haal jouw positieve gevoelens weer terug welke jij afgegeven hebt.
  • Haal jouw positieve gevoelens weer terug welke jij ooit verloren hebt in jouw leven. Zodat je ook zonder die ander gelukkig bent, vertrouwen hebt en jezelf compleet voelt.

Doe jij dit dan voel jij je goed met en ook zonder die ander. Je straalt dan weer en dat maakt je natuurlijk ook weer ‘aantrekkelijk’.

Jouw oplossing om EMOTIONELE AFHANKELIJKHEID LOS TE LATEN!
Wil jij je weer emotioneel onafhankelijk voelen en in jouw eigen kracht staan? Doe dan mee met onze Jassentechniek - Body Mind Release workshop deel I. Kosten €85,- p.p. Ik leer jou dan gevoelens van onzekerheden, angst en beperkende overtuigingen zelfstandig los te laten en jouw eigen positieve gevoelens weer terug te halen. Zo kom je snel van jouw emotionele afhankelijkheid af. Of maak een afspraak voor een individueel loslaattraject.