Veel mensen die last hebben van hun ballast hebben het gevoel dat zij in meer of mindere mate vastzitten in het leven. Om verder te komen zul je - nadat je de ballast hebt losgelaten waar je op dat moment last van hebt - ook datgene moeten loslaten waaraan je je eerder - vanuit angst en onzekerheid - zo krampachtig hebt vastgehouden. Wanneer je dit niet doet, bouw je helaas vanzelf weer nieuwe ballast op. Laat in jouw eigen tempo datgene los dat niet meer bij je (gevoel) past, dat je niet voedt in het leven. Denk bijvoorbeeld aan een relatie of werk. Maar ja, dit loslaten valt niet altijd mee.

Door onze ballast wisten we vaak niet wat 'echt' bij ons past en wat ons voedt. Door mee te gaan met de natuurlijke stroming van het leven - in plaats van er tegenin te gaan - kom je weer in 'beweging' en kan het leven je weer laten zien wat bij je past en je die mensen en situaties op je pad brengen die je verder helpen. Belangrijk hierbij is wel goed op te letten en daarbij naar je gevoel te luisteren en te handelen. Vertrouwen is hierbij essentieel. Wanneer weet je nu of iets goed voelt of goed 'denkt'? Tip, wanneer ik ergens een ongemakkelijk gevoel van krijg in mijn lichaam (hoofdpijn of buikpijn) weet ik dat ik tegen de stroom in ga en iets doe wat niet bij mijn gevoel past. Hoe ga je mee met de stroming van het leven?

Doe één van deze visualisaties ten minste 5 x per dag en houd deze minimaal 10-15 seconden aan:

• Visualiseer in gedachten de rivier van jouw leven en laat je als een kurkje meedrijven met de stroom.
• Laat in gedachten vanuit een gevoel van overgave de bodem van de rivier van het Leven los en laat je meenemen in de natuurlijke stroming van het Leven.
• Zweef als een vogel hoog in de lucht, gedragen door de wind van je lotsbestemming.
• Laat je als een ballon meevoeren met de wind. De windrichting is in dit geval de richting van je lotsbestemming.

Doe deze visualisatie juist op momenten dat je je minder goed voelt of voor je gevoel ergens tegenaan bent gelopen. Op die momenten sta je namelijk even stil. Door de visualisatie kom je weer in de flow en dan zul je merken dat je ook veel minder last hebt van de overige ballast die loskomt. En wanneer je meer handelt naar je gevoel voorkom je tevens dat je eventueel weer nieuwe ballast opbouwt. Ik vergelijk deze loskomende ballast met rook uit de uitlaat van een auto. Ben je in beweging dan laat je deze moeiteloos achter je. Maar sta je stil voor het stoplicht dan hangt deze rook om je heen en krijg je er sneller last van.

Ook wanneer je in de flow bent raad ik je aan af en toe de vrijgekomen ballast en de eventueel nieuw opgebouwde ballast met behulp van de Jassentechniek-sessie op de cd los te laten. Lees hier meer over bij veel gestelde vragen.

Deze CD zit bij het Boek Jassentechniek en is hier te bestellen.